CORSO CANOA U18

Il corso di canoa under 18 è il mix perfetto tra la cura del corpo ed uno sport divertente da praticare all’aria aperta.
La canoa è infatti l’attività ideale per costruire il fisico che piace ai ragazzi tra i 14 e i 18 anni, unito ad una pratica sportiva divertente e appassionante da fare in gruppo.
La combinazione ideale tra individualità e gruppo, tra lavoro personale e amicizia con i propri compagni.

Il corso sarà impostato seguendo due tappe principali. La prima ha come obiettivo l’insegnamento della tecnica di base di pagaiata. La seconda tappa invece ha come scopo ultimo il miglioramento della tecnica, affiancata però a dei veri e propri allenamenti finalizzati al rinforzo muscolare e all’incremento della resistenza.
Queste due tappe saranno svolte su canoe stabili per permettere al ragazzo di stare a proprio agio.
Successivamente però, per chi vuole, ci sarà la possibilità di proseguire il percorso su barche sempre più difficili fino ad arrivare alle imbarcazioni olimpiche.

Questo sport è fortemente consigliato ai ragazzi che nell’età adolescenziale presentano problematiche della colonna vertebrale e che hanno bisogno di rinforzare la muscolatura del tronco.

Nel caso in cui ci saranno giornate di pioggia saranno svolte delle lezioni a terra, in palestra o all’aperto, a seconda della scelta dell’allenatore.

Per quanto riguarda il vestiario nei periodi caldi basteranno un pantaloncino e una maglietta qualsiasi, un paio di ciabatte, calzini, un asciugamano, scarpe da ginnastica e un cambio.
Nei periodi un po’ più freddi invece si consiglia il seguente abbigliamento: pantaloni termici, maglietta termica, kway, cappellino di lana, ciabatte, calzini, scarpe da ginnastica, asciugamano e un cambio completo.

Come attrezzatura sarà richiesto inizialmente solo l’acquisto del giubbotto salvagente. Successivamente se i ragazzi si appassioneranno a questo sport si valuterà l’acquisto di una pagaia personale.

Le canoe saranno messe a disposizione del circolo e inizialmente non si consiglia di acquistare una canoa personale. Se i ragazzi avranno voglia di iniziare a fare allenamenti più intensivi/agonismo, allora la canoa diventerà un acquisto importante da fare.