Preparazione atletica generale

Il corso di preparazione atletica è la risposta giusta a chi ha bisogno di migliorare o mantenere il proprio livello di condizione fisica.

Questi i 4 aspetti su cui si andrà a lavorare:
1. Rinforzo muscolare
2. Incremento della capacità aerobica
3. Incremento della mobilità articolare
4. Incremento delle capacità coordinative

Saranno inoltre creati dei programmi di allenamento generali all’interno dei quali saranno inseriti esercizi personalizzati ad ogni esigenza.